この夏の夏バテはひどかったです。
節電ということでできるだけエアコンを使わずに過ごそうと
がんばっていたので扇風機などを使ったり
一番暑い時間は表に出ないで、夕方から行動するなどと工夫していました。
食事も体力を落とさないようなものを食べようと
材料を工夫したり、食事量が少なくならない様に
のど越しの良い麺類などを使って気を付けて来ました。
でも思ったよりも残暑が続き、とうとうダウンしてしまいました。
そうなると、食事量も減り、体力がますます落ちてしまいます。
来年もまた猛暑なのでしょうか。
それに向けて、暑さ寒さに負けない体つくり、スタミナ作りを
していきたいと思いました。
まず、運動、と思いウォーキングを始めました。
気候のいいこの季節に近所の大きな公園まで
リズムよく歩いていくのはとても気持ちがいいです。
運動とともになにかスタミナをつける良いサプリメントはないものか
と探すことにしました。
まず思いついたのがにんにくです。
にんにくはスタミナの代表選手。
野球選手などは大事な試合前ににんにく注射を打つ人もいるそうです。
でもにんにくはかなりにおいます。
サプリメントは大丈夫でしょうか？
いろいろ探した結果、えがおの通販のにんにく卵黄油はとてもよさそうだと思いました。
まず、においがとても抑えられているのです。
それも選び抜かれた３種類のニンニクを使用しながら
その効能だけを利用し、においは1/37に抑えてあるので
すごい技術です。
卵黄はこれもこだわりの農場のもの。
マカやローヤルゼリーといった栄養豊富な材料も使われており
とても期待できそうです。
これを飲んで冬そしてまた来年の夏に備えたいと思います。